Qui je suis et ma rencontre avec le Yoga

Je suis Lucie, une femme active avec une vie bien remplie.

Avec ma tribu, un mari et deux enfants, nous avons une vie plutôt sportive (certains diraient très, d’autres diraient normale, nous on aime dire qu’on adore bouger tous ensemble).

Je suis salariée dans l’industrie pharmaceutique, mon métier a toujours été exigeant et me demande beaucoup d’énergie et d’engagement.

Je suis musicienne, clarinettiste et la musique est un des piliers de ma sérénité. J’adore danser, surtout avec mes enfants.

Le mouvement a toujours fait partie de ma vie et il m’est nécessaire pour me sentir bien. J'ai d'ailleurs majoritairement pratiqué l'Ashtanga car la série prédéterminée donne à mon esprit le silence nécessaire pour amener ma conscience dans mon corps.

Dans cette vie active, le yoga m'apporte l'apaisement nécessaire à mon bonheur. La richesse de l'histoire et la philosophie du yoga me passionne et j'adore l'intégrer dans mes transmissions.

Ce que je préfère dans le yoga c'est ressentir l'apaisement et la détente du corps et de l'esprit lors de la relaxation finale après une pratique intense qui donne un sentiment délicieux de lacher prise.

Le yoga me permet de m'ancrer, de retrouver mon calme intérieur, de recharger mes batteries et de me sentir équilibrée.

Comme c’est souvent dans les coups durs qu’on revient aux sources et à l’essentiel, c’est bien dans un moment difficile de ma vie que j’ai découvert le yoga. Il ne m'a plus jamais quitté. Le yoga m'a aidé à me relever, à me connaitre et à être plus heureuse.

Pourquoi je suis devenue prof de yoga

J’adore transmettre, je suis d’ailleurs formatrice de métier. Un jour en formation, je me suis dit "pourquoi ne pas enseigner quelque chose que tu aimes et qui te fait vibrer pour faire du bien aux autres ?" C'est comme ça que mon projet a démarré.

Quand on me demande quel type de yoga je vais enseigner, je réponds "celui qui me fait du bien".

La musique étant mon ADN, il est naturel pour moi de l'associer à mes pratiques. La musique donne le rythme et soutien le cycle de la respiration, ce qui permet d’ancrer naturellement et facilement la respiration sur le mouvement. Elle permet un ancrage de l’esprit pour un moment de repos. Dans mes cours j'aime intégrer la pratique des mudras (yoga des doigts), du pranayama (technique de respiration) et la lecture de textes inspirants comme les yogasutras de Patanjali.

Mes formations

Formation professeur de YOGA 200h - Septembre à Mai 2026

Organisme de formation YOGA MONTAGNE reconnu par Yoga Alliance International

Certification de formateur en entreprise - Mai 2025

Organisme de formation CCI Strasbourg